认知修复：理性的思考
这类修复方法的重点在于鼓励伴侣进行理性思考，从而减轻压力。
定义争议点。“你觉得我把没油的车扔给你去加油不公平。但我的想法是，你不必为此生气，毕竟最近你的空闲时间比我多。我们来好好谈谈吧。”
寻求信任。指出你最近做的一件满足你伴侣期望的事情。“上周我确实记得给车加油了，正如你希望的那样。”
互相协商。通过合作找到公允的处理办法。“我们可以轮流去加油。”
保卫底线。警告你的伴侣，让他（她）在某个特定问题上不要胡搅蛮缠。“我认为我们不应该把问题扯到谁更经常用车上。因为那是另一个问题。它只会让我更生气。”
监控事态。留意争吵的动向。如果氛围已变得十分紧张，要表示出来。“我快被惹火了。”“哎呀，我们要吵得不可开交了。”
引导方向。“告诉我，咱们该谈点什么才能让事态好转？”
适时停止。如果争论已经变得有百害而无一利，试着踩刹车。
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